Dell INSPIRON 2600 User Manual download pdf (Page 85)

Przewodnik z informacjami o systemie Dell™ Inspiron™ 2600 i 2650 83

Ergonomiczne korzystanie z komputera

OSTROŻNIE: Niewłaściwe lub zbyt długie używanie klawiatury

może spowodować uszkodzenia ciała.

OSTROŻNIE: Patrzenie się na wyświetlacz lub zewnętrzny

monitor przez długi czas może powodować zmęczenie wzroku.

Aby zapewnić wygod i wydajnoć pracy, podczas konfiguracji

i korzystania z komputera naley stosować si do nastpujcych

wskazówek dotyczcych ergonomii:

• Podczas pracy naley umiecić komputer dokładnie naprzeciwko

siebie.

• Naley dostosować kt nachylenia wywietlacza komputera,

ustawienia kontrastu i/lub jaskrawoci oraz dostosować warunki

owietleniowe w miejscu pracy (takie jak wiatło górne, lampy

biurkowe, zasłony lub aluzje w oknach), aby zminimalizować

iloć refleksów wietlnych na wywietlaczu.

• Podczas korzystania z monitora zewntrznego naley ustawić monitor

w odpowiedniej odległoci (zazwyczaj jest to 510 do 610 mm

[20 do 24 cali] od oczu). Naley upewnić si, e monitor znajduje

si na poziomie oczu lub nieznacznie poniej, gdy uytkownik siedzi

naprzeciwko monitora.

• Naley uywać krzesła, które zapewnia dobre oparcie dla dolnej

czci pleców.

• Podczas korzystania z klawiatury, wodzika, panelu dotykowego lub

zewntrznej myszy naley trzymać przedramiona w pozycji poziomej,

z nadgarstkami w neutralnej, wygodnej pozycji.

• Podczas korzystania z klawiatury, panelu dotykowego lub wodzika,

naley zawsze uywać podkładki pod dłonie. Podczas korzystania

z zewntrznej myszy naley pozostawić miejsce na oparcie rk.

• Ramiona powinny swobodnie zwisać wzdłu tułowia.

• Naley siedzieć w pozycji wyprostowanej, z nogami opartymi

na podłodze i udami ułoonymi w pozycji poziomej.

• Naley upewnić si, e podczas siedzenia ciar nóg spoczywa

na stopach, a nie na przedniej czci siedziska krzesła. Naley

dostosować wysokoć krzesła lub, jeeli jest to konieczne, uywać

podnóka, aby zachować właciw postaw.

1 2 ... 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 167 168

No comments

Dell INSPIRON 2600 User Manual Page 85